Per rigenerarsi dopo l’emergenza Covid-19 la prossima vacanza in montagna sarà a tu per tu con gli elementi e le energie della Terra
AlexFilz
CHIARA TODESCO PUBBLICATO IL 04 Maggio 2020 sul quotidiano LA STAMPA
Quest’estate sarà all’insegna del benessere. Dopo questo periodo di emergenza, se e quando sarà possibile godersi una vacanza in montagna si farà nel rispetto delle regole ma totalmente in sintonia con la natura. Mai come adesso si ha bisogno di nuove energie positive, di riconnettersi con la terra e di trovare luoghi speciali per ricaricare le batterie. Boschi e prati, laghi e cascate offrono lo scenario perfetto dove praticare attività e discipline per rigenerarsi. Che una passeggiata nel bosco rigeneri corpo e spirito si è sempre saputo: basta camminare su un sentiero e osservare ogni elemento della natura che subito ci si sente meglio. Ma da qualche tempo è di moda attribuire un nome (ovviamente in inglese) anche a questi gesti semplici e naturali: Forest Bathing, Forest Therapy, Barefooting… Al centro ci sono sempre gli alberi, la terra, i prati. Dalla Valle d’Aosta alle Dolomiti è un pullulare di queste attività: a Morgex c’è un percorso sensoriale vista Monte Bianco che si basa sull’esplorazione a piedi nudi degli elementi presenti in natura. A Fai della Paganella, in Trentino, c’è il primo percorso-parco d’Italia dedicato alla pratica della Forest Therapy, con ben quattro itinerari. A Rabbi Terme, nel Parco Nazionale dello Stelvio, si pratica il Treehugging: in parole semplici, abbracciare gli alberi. Stessi gesti all’Alpe Cimbra dove si può percorrere il lungo sentiero tematico “Il respiro degli alberi” abbracciando gli abeti per trarne energia. In Val di Fiemme ci si toglie le scarpe e si riscopre il contatto con la terra lungo il percorso sensoriale nel bosco di Bellamonte. È invece tropicale l’atmosfera nei boschi a Merano: lungo la passeggiata “Gilf” ci si immerge nei profumi esotici di piante insolite inspirandone tutti i benefici. Sono molto attivi in questo senso i Vitalpina Hotels, catena di alberghi altoatesini improntati alla vacanza attiva. Per quest’estate offrono agli ospiti il programma Vitalpina Relax con il “Bagno nel bosco”: respirando gli oli essenziali liberati nell’aria dagli alberi, il sistema immunitario si rinforza, la pressione arteriosa si abbassa e allo stesso tempo si riduce lo stress. Oltralpe il Forest Bathing è una pratica diffusa nel Salisburghese: dai boschi di salici alle fitte abetaie, dai lariceti e ai pini cembri d’alta montagna si riscopre un contatto primordiale con la natura praticando un mix tra yoga ed escursionismo.