BAGNO DI FORESTA DI COPPIA

Descrizione del servizio

Ci immergiamo con tutti i nostri sensi nell'organismo bosco, per rilassarci, rigenerarci ed entrare in uno spazio di quiete naturale, insieme al nostro partner o amica/o del cuore. Il Shinrin "foresta" Yoku "bagno" o "bagno di foresta" nasce in Giappone negli anni '80 ed è un attività di connessione profonda con la Natura in una dimensione di lentezza, consapevolezza e relazione con il bosco, con l'obiettivo di rilassare la mente e scaricare il carico emotivo che ci accompagna nella nostra vita quotidiana. Durante questa esperienza, vengono proposti vari esercizi, in cui la coppia sarà stimolata ad assaporare i doni che ci offre l'organismo bosco (colori, forme, odori, sensazioni tattili) attraverso i propri sensi principali (vista, udito, olfatto, tatto e gusto), favorendo in questo modo una connessione particolare ed unica con il momento presente. «Fermatevi e respirate profondamente. Notate il luogo in cui vi trovate. Sondate la sfera del cuore. Ciò che vi troverete potrebbe essere una complessa costellazione di sentimenti. Esplorate l'energia del vostro cuore e trovate la sede in cui alberga la tenerezza. Dirigete lì il respiro ed entrate in sintonia con il vostro cuore tenero» consiglia M. Amos Clifford, fondatore e direttore della Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs. Fra le pagine del libro Bagni di foresta, Il potere di guarigione della natura con l'arte dello Shinrin-yoku (Armenia, maggio 2018) scrive: «Il nostro mondo è delimitato da ciò che sappiamo, ma è anche vero che ogni volta che apprendiamo qualcosa di nuovo, i suoi confini si espandono. Alcune frontiere sono semplici da varcare, altre presentano una sfida». Vari studi scientifici hanno dimostrato che un'esperienza di bagno di foresta professionalmente guidato, ha una serie di benefici, quali: 1. Allena il cuore 2. Abbassa i livelli di stress contrastando l'azione del cortisolo 3. Riduce la pressione sanguigna 4. Stimola la risposta del sistema immunitario 5. Rilassa il corpo e libera la mente 6. Accelera i processi di guarigione 7. Contrasta la depressione 8. Incrementa il buon umore 9. Stimola la connessione con se stessi e il senso di appartenenza alla natura 10. Contribuisce a incrementare il flusso di energia, il senso di benessere e la vitalità Ora, fate un respiro profondo ed insieme alla persona cara, lasciatevi cullare dal potere energetico ed avvolgente che solo la dimensione bosco può offrire.

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