MEDITARE VISTA LAGO

Descrizione del servizio

TENNA | ZONA ALBERE' Tutti noi siamo sempre alla ricerca di uno spazio sicuro, di calma, accoglienza e comprensione. La meditazione ci permette di riscoprire e coltivare questi aspetti dentro noi stessi portando beneficio per il corpo, la mente ed il cuore. Cos’è la meditazione, perché meditare, come meditare, qual è il fine e il risultato? Troveremo assieme, attraverso la pratica, le nostre risposte a queste domande. La meditazione permette di sviluppare una maggiore conoscenza di sè e una qualità di umano calore empatico; conoscenza e calore sono elementi che conducono ad un maggior equilibrio emotivo, serenità e saggezza interiore. Tale conoscenza, inoltre, deriva dall’apprendere direttamente dalla propria esperienza. Apprendere significa comprendere cosa accade nel momento presente, momento per momento. Vedendo che tutto è un processo in mutamento arriveremo a conoscere che non c’è un’entità che lo sperimenta ma bensì una consapevolezza naturale spontanea già presente in tutti noi. Tutto ciò in un contesto naturale come il Lago di Levico che ci sarà utile per accedere al nostro momento presente e alle nostre risorse. Attività in collaborazione con l'insegnante mindfulness Elisa Lorenzoni

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