L'ambiente naturale offre uno spazio lontano dai ritmi e dalle pressioni quotidiane. L'accompagnamento professionale crea, allo  stesso tempo, un contesto di ascolto attento, empatico e non giudicante, nel quale ciò che la persona porta può essere accolto,esplorato e, se necessario trasformato in una direzione e scelta concreta.

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Perchè intrapprendere questo percorso?

Il percorso può aiutare a:

• alleggerire stress, ansia, paure e sovraccarico emotivo;

• rafforzare autostima e fiducia nelle proprie risorse;

• affrontare momenti di cambiamento e prendere decisioni con maggiore chiarezza;

• attraversare ed elaborare esperienze di perdita e lutto;

• comprendere e gestire meglio emozioni e sentimenti;

• migliorare la qualità delle relazioni;

• affrontare conflitti e situazioni di difficoltà;

• sviluppare maggiore consapevolezza di sé;

• recuperare uno stato di quiete e centratura interiore;

• riconoscere e valorizzare le proprie capacità, intelligenze e creatività.

L'obiettivo non è diventare qualcun altro, ma tornare in contatto con ciò che siamo e con le risorse che già possediamo, per poter scegliere con maggiore libertà come vivere ciò che stiamo attraversando.

 

Come si svolge?

Ogni percorso viene costruito in base alla persona, alla tematica che desidera affrontare e al tipo di esperienza più adatto in quel momento.

Gli incontri possono svolgersi:

• nel bosco o in un parco, per un'esperienza di circa 90 minuti fino a mezza giornata;

• in sella a una e-bike, per unire movimento, esplorazione e lavoro personale, da circa 3 ore fino a mezza giornata;

• nel bosco con pernottamento in tende sospese tra gli alberi, per un'esperienza immersiva di una giornata intera;

• in altri luoghi e setting, individuati insieme sulla base delle esigenze della persona e della tematica da affrontare.

I percorsi possono essere individuali, di coppia o di gruppo.

Non esiste un protocollo uguale per tutti. Il metodo si adatta alla persona e al momento che sta vivendo, mantenendo come elementi centrali presenza, ascolto, esperienza e concretezza.

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Quali tecniche e linguaggi vengono utilizzati?

Il metodo Forestling integra diversi approcci, utilizzati in modo complementare:

 

COACHING
Aiuta a trasformare ciò che si desidera cambiare in obiettivi concreti e azioni possibili. Pone particolare attenzione alla volontà, alla responsabilità personale e alla capacità di orientarsi verso ciò che si vuole realizzare, lavorando sia sulle dimensioni interiori sia su quelle pratiche della vita.

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COUNSELING
Offre uno spazio di ascolto e confronto nel quale esplorare una situazione percepita come difficile, riconoscere le proprie risorse e sviluppare nuove possibilità di lettura e di azione.

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PSICOSINTESI
È un approccio alla conoscenza e alla crescita personale che considera la persona nella sua interezza. Accompagna a riconoscere le diverse parti di sé, integrarle e sviluppare progressivamente le proprie potenzialità attraverso un percorso guidato, ma fondamentalmente personale e autoformativo.

Mindfulness, meditazione, movimento e silenzio
Completano l'esperienza favorendo presenza, ascolto corporeo, consapevolezza e contatto con ciò che accade nel momento presente.

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Perché i percorsi si svolgongo insieme alla Natura?

La Natura non offre soluzioni preconfezionate. Offre uno spazio.

Uno spazio nel quale rallentare, respirare, osservare e lasciare emergere ciò che nella quotidianità spesso rimane coperto dal rumore, dagli impegni e dai pensieri.

Il bosco, il movimento, i suoni, la luce, il contatto con gli elementi naturali e il silenzio possono diventare stimoli per ritrovare un rapporto più diretto con sé stessi.

La Natura diventa così uno specchio, ma anche un luogo di esperienza: non ci dice chi dovremmo essere, ma può aiutarci a riconoscere chi siamo, cosa stiamo vivendo e verso quale direzione desideriamo andare.

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Come nasce il metodo Forestling?

Forestling non nasce soltanto da una formazione professionale, ma da un'esperienza personale profonda.

A seguito di una importante difficoltà di salute, mi sono trovato completamente destabilizzato. In quel momento ho scelto di ascoltare il mio istinto e, per un lungo periodo, mi sono ritirato nel bosco, da solo e in silenzio.

Quella che inizialmente poteva sembrare una fuga è diventata, nel tempo, un percorso di ricostruzione.

Nel bosco ho iniziato a incontrare parti di me che avevo trascurato, ad ascoltare ciò che sentivo e a distinguere ciò che era essenziale da ciò che non lo era più. La Natura non ha "risolto" la mia vita: mi ha offerto lo spazio, il tempo e le condizioni per tornare ad ascoltarla.

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Nel 2023 ho sentito il bisogno di condividere questa esperienza e di raccontare come la Vita, attraverso la Natura, mi abbia accompagnato nel processo di ricostruzione della mia persona e della mia personalità.

È nato così il libro autobiografico:

"Nel bosco mi sono messo a nudo – Un viaggio verso l'essenziale in risonanza con la Natura" (Il libro | FORESTLING)

Da questa esperienza e dall'integrazione dei diversi strumenti di crescita personale è nato Forestling, il metodo che oggi metto a disposizione di chi sente il bisogno di fermarsi, ascoltarsi e ritrovare una direzione.

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Non prometto risposte. Creo le condizioni perché tu possa incontrare le tue